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            空調房里的那些事 孕婦可以吃櫻桃嗎

            編輯:時間:2014-06-07 09:31:39瀏覽:

            現在的天氣已經慢慢的進入夏天了,各種水果也都爭先恐后的盛產,其中有個叫車厘子的,也就是我們所說的櫻桃,那么這個時候最擔心自己能不能吃的是孕婦,到底孕婦可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃時的注意事項又有哪些呢?

            答案是可以吃的。大家可能有所不知,櫻桃的營養價值非常的高,它含有豐富的鐵元素,是有利生血,并且其中含有磷、鎂、鉀,當中維生素A的含量也比蘋果高出4-5倍,所以是孕婦和哺乳中婦女的最佳的也是理想的水果。

            櫻桃的營養價值

            櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位,每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營養價值非常高!櫻桃味道酸甜,還能促進食欲,這也是吸引廣大準媽媽的關鍵。上海格力空調售后電話:400-888-2362

            1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素:含有豐富的鐵元素,有利生血,并含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,都是孕婦懷孕期間所需的營養元素,即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

            2、櫻桃是可以讓孕婦更加美麗的:懷孕這是個特殊的時期,櫻桃不僅可以平衡皮質分泌,而且還有延緩老化的維生素A,這樣幫助活化細胞和美化肌膚。

            3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選:常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。

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