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            空调房里的那些事 孕妇可以吃樱桃吗

            编辑:时间:2014-06-07 09:31:39浏览:

            现在的天气已经慢慢的进入夏天了,各种水果也都争先恐后的盛产,其中有个叫车厘子的,也就是我们所说的樱桃,那么这个时候最担心自己能不能吃的是孕妇,到底孕妇可以吃樱桃吗?吃樱桃时的注意事项又有哪些呢?

            答案是可以吃的。大家可能有所不知,樱桃的营养价值非常的高,它含有丰富的铁元素,是有利生血,并且其中含有磷、镁、钾,当中维生素A的含量也比苹果高出4-5倍,所以是孕妇和哺乳中妇女的最佳的也是理想的水果。

            樱桃的营养价值

            樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。上海格力空调售后电话:400-888-2362

            1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

            2、樱桃是可以让孕妇更加美丽的:怀孕这是个特殊的时期,樱桃不仅可以平衡皮质分泌,而且还有延缓老化的维生素A,这样帮助活化细胞和美化肌肤。

            3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

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